Управление стрессом

О двух главных врагах делового человека — стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций. «Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе». Автор предлагает апробированную методику, которая поможет более эффективно организовать свое время.Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.Автора называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности, он получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса Для всех, кто хочет избавиться от прессинга, повысить личную эффективность и жить более полной жизнью.